Turismo de saúde e bem-estar na ilha de Gran Canaria

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Sempre se comentou que A natureza vulcânica das Ilhas Canárias fez das Ilhas Afortunadas o local ideal para curar feridas, tanto no corpo quanto na mente.. Talvez isso seja verdade, uma vez que não existem poucas empresas que trabalharam para criar uma das melhores redes de turismo de saúde na Espanha.

E é que, embora isso possa ser criado artificialmente, não há nada como ter o cenário natural perfeito. Grã-Canária possui um clima agradável durante todo o ano, gastronomia saudável e equilibrada, mar, montanhas, áreas verdes e águas do Atlântico. Ou seja, falta-lhe nada para poder proporcionar um relaxamento saudável aos seus visitantes.

Essas foram as principais atrações que os empreendedores hoteleiros observaram no início do novo milênio, decidindo converter Grã-Canária num famoso reduto europeu de turismo de saúde e bem-estar.

Alguns anos atrás, tive a sorte de ver, em primeira pessoa, o poder de cura de várias instalações da ilha, então aqui deixo vocês – nesses momentos em que a saúde nos foi apresentada como algo essencial em todo o mundo – alguns segredos e recomendações para aproveitar ao máximo os benefícios dos melhores spas de Gran Canária.

Embora eu comece por deixar a lista de spas que experimentei em Gran Canaria. Todos eles de ótima qualidade.

Foto © David Escribano

Os melhores spas de Gran Canaria

E agora que contei um pouco sobre as diferentes técnicas e tratamentos que você pode experimentar, é hora de aconselhá-lo sobre alguns dos melhores spas de Gran Canária:

  • Corallium Spa & Thalasso, Hotel Lopesan Costa Meloneras Resort: Eu nunca estive em um spa tão completo quanto isso antes. Nada menos que 3.500 metros quadrados de piscinas, saunas, salas de gelo, cavernas cheias de água do mar, banhos turcos… Sem dúvida, é o melhor spa da Gran Canária.
  • Gloria Palace San Agustín Thalasso & Hotel: Este spa tem como estrela principal seu circuito completo de água. Perfeito para quem sofre de reumatismo, artrite e problemas circulatórios.
  • Corallium Thalasso, Hotel Lopesan Villa del Conde: Outro spa em um hotel do grupo Lopesan, que nunca desilude. Um ponto a seu favor é seu magnífico terraço / solário, ao lado de sua piscina coberta. É elevado, diretamente, sobre o mar e uma praia de calhau. Uma vista totalmente relaxante.
  • Seaside Grand Hotel Residence: neste canto luxuoso de Maspalomas, onde presidentes espanhóis e estrelas como Bruce Springsteen se hospedaram, possui um spa pequeno e exclusivo, com um número variado de massagens e tratamentos de saúde.
  • Spa Inagua (Hotel Cordial Mogán Playa): Embora o pequeno spa Inagua atenda às exigências de seus inquilinos, o hotel Cordial Mogán Playa possui um charme complementar na forma de um jardim botânico indígena (com mais de 10 espécies de cactos das ilhas) e um ambiente natural perfeito para encontrar paz e tranquilidade. reflexão.

Spa no hotel Lopesan Villa del Conde. Foto © David Escribano

Quanto aos tratamentos que você pode desfrutar nos spas de Gran Canaria, estes são alguns dos mais comuns:

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Talassoterapia nos spas de Gran Canaria

Grã-Canária É um dos mais importantes centros de talassoterapia de toda a Europa.

Esta técnica é baseada em tratamentos de água do mar – entre 33 e 37 graus Celsius – e suplementos marinhos (algas e lama), que garantem que o corpo humano possa absorver elementos como iodo, enxofre, cálcio e magnésio, que aliviam as deficiências de sais minerais, causadas por estresse e fadiga . A talassoterapia é muito benéfica para aliviar condições como reumatismo, artrite, problemas ósseos e musculares e problemas respiratórios.

Circuitos de água nos spas de Gran Canaria

Na piscina de sal do Corallium Spa da Costa Lopes Meloneras.

Muitos spas em Gran Canaria possuem instalações aquecidas, como a sauna finlandesa, a sauna de infravermelho e as salas de vapor, onde você pode desfrutar de um banho de suor para estimular a transpiração intensa e liberar toxinas do corpo.

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No entanto, a presença de um circuito de água permite alternar esses tratamentos com instalações úmidas, que incluem piscinas de hidroterapia, piscinas de sal e piscinas de imersão. Destes, o que me pareceu mais divertido foi a piscina de sal, na qual você flutua como se estivesse no próprio Mar Morto.

Ao combinar essas instalações em uma terapia de circuito de água, você pode aproveitar os benefícios da hidroterapia e da terapia de contraste. Simplificando, você usa água e contraste de temperatura.

Um bom circuito de água nos spas de Gran Canaria pode ser o seguinte:

  • Relaxe em uma piscina de sal quente por 5 a 10 minutos.
  • Desfrute de um banho de suor na sauna a vapor por 10 minutos.
  • Mergulhe na piscina de água fria por um minuto (parecerá eterno).
  • Mude para a sauna, aqueça por mais 10 minutos e promova transpiração intensa.
  • De volta à piscina fria por um minuto.
  • Depois disso, você volta à piscina de sal por cerca de 10 minutos
  • E, finalmente, você acaba com um mergulho frio de um minuto.
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E que benefícios de saúde você poderia receber desse comportamento estranho? Bem, cada área tem seu próprio benefício específico.

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Piscinas de sal são maravilhosas para relaxarPorque o alto teor de sal permite que você flutue sem esforço. Além disso, o sal pode ajudar a curar a pele, reduzir a inflamação, aumentar o alívio da dor e a mobilidade das articulações.

No calor de uma sauna a vapor, você começará a suar todas as toxinas do corpo, que é um ótimo processo de desintoxicação. Além disso, a frequência cardíaca aumenta e os vasos sanguíneos se dilatam, atraindo toxinas para a superfície da pele, deixando-as prontas para serem removidas. Além disso, o ambiente de fumar é de grande benefício para problemas respiratórios, pois lubrifica o trato respiratório superior.

Quando você mergulha seu corpo em água fria Durante esse acidente de 60 segundos, os vasos sanguíneos se contraem rapidamente, em um esforço para mover o sangue quente para dentro do corpo para mantê-lo quente. Quando isso acontece, sangue rico em oxigênio é empurrado para os tecidos mais profundos.

A sauna, que é um calor mais seco e quente do que no banho a vapor, é outra técnica para aquecer o corpo novamente, levar sangue à superfície da pele e incentivar o banho de suor por seus benefícios de desintoxicação devido à transpiração intensa.

Massagens nos spas de Gran Canaria

As massagens são outro clássico de qualquer spa que vale o seu sal. As duas massagens mais populares nos spas de Gran Canaria são a massagem sueca e a massagem profunda.

Massagem sueca geralmente cobre todo o corpo com movimentos firmes, mas sem muito trabalho profundo.

Massagem profunda Ele usará uma pressão mais firme e também incluirá trabalho focado em áreas especialmente estressadas.

Outra oferta de massagem que você encontrará na maioria dos menus dos spas da Gran Canária é a massagem de aromaterapia, que usa óleos essenciais para atingir diferentes propósitos, sendo o mais comum o relaxamento. O terapeuta frequentemente pede que você cheire alguns óleos diferentes para descobrir qual deles mais lhe agrada.

o massagem com pedras quentes É outra massagem que está disponível em muitos dos melhores spas de Gran Canaria.

Este tipo de massagem utiliza pedras de basalto lisas e arredondadas que foram aquecidas na água e retêm bem o calor. Esse calor ajuda a aquecer os músculos e é muito relaxante.

O terapeuta usa as pedras como uma extensão da mão e também pode colocá-las em seu abdômen, mãos ou costas. Quando bem feita, a massagem com pedras quentes é maravilhosa, mas é uma habilidade especial que nem todos os terapeutas têm, portanto a qualidade pode variar bastante.

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A maioria dos spas em Gran Canaria também tem um sala de massagem para casais, onde você pode receber qualquer uma das massagens anteriores com sua pessoa favorita ao seu lado.

Massagens especiais

Depois de experimentar as massagens básicas, você pode experimentar outras pessoas, como Massagem ou reflexologia tailandesa. Isso também requer treinamento especial e pode não estar disponível em todos os lugares.

No meu caso, e devido a um problema de saúde crônico que me afeta, fiz um dos drenagem linfática. No entanto, tenha cuidado, porque esta técnica é muito delicada e só pode ser realizada por verdadeiros especialistas.

Outro tipo de massagem é Esportes, que é aconselhável se você tiver alguma dor ou restrição devido à prática de suas atividades esportivas favoritas.

As gestantes também recebem tratamento específico nos spas de Gran Canaria, onde existem especialistas em massagens pré-natais, porque há treinamento, técnicas, precauções e equipamentos especiais para a futura mãe.

Finalmente, um spa pode oferecer uma “Massagem personalizada” com um nome chique. Francamente, todas as massagens precisam ser personalizadas, mas geralmente dizem que essa massagem se baseará na gama completa de habilidades de massagem do terapeuta, dependendo do que o cliente precisa e deseja. Ele deve estar bem informado sobre o que é e moldá-lo de acordo com suas necessidades.

Aromaterapia e cromoterapia nos spas de Gran Canaria

o Aromaterapia é um tratamento alternativo de cura que utiliza extratos naturais de plantas para promover a saúde e o bem-estar.. Às vezes é chamado de terapia com óleos essenciais. Aromaterapia utiliza óleos essenciais aromáticos para fins medicinais, a fim de melhorar a saúde do corpo, mente e espírito. Melhore a saúde física e emocional. Ou pelo menos, é assim que os praticantes acreditam.

Eu tentei em dois dos spas que visitei em Gran Canaria e devo admitir que senti um relaxamento intenso.

Aromaterapia é considerada uma arte e uma ciência. Recentemente, a aromaterapia ganhou mais reconhecimento nos campos da ciência e da medicina.

Enquanto à Na cromoterapia, os especialistas argumentam que ambientes com certa cor são úteis para o tratamento de doenças ou melhoram a saúde. Eu tentei em um dos quartos especiais do Corallium Spa do hotel Lopesan Costa Meloneras e a verdade é que acho que a atmosfera calma e semi-escura dentro da sala me relaxou mais do que a aplicação das cores fracas.

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