Categoria: extras

Melhores Academias de Ginástica

Piso Emborrachado Para Academia De Ginástica

Junte-se a 26.897 pessoas. App Bodytech facilita seu chegada à informação das aulas coletivas e também à sua ficha de treino.

Escolha a academia de ginástica de sua preferência e consulte a grade de horários completa; com Smart Coach, aplique um filtro de horário e também objetivos para encontrar a aula certa pra você; favorite e também programe alertas para suas aulas preferidas; acompanhe os informações e avisos da sua programação.academia de musculacao

A Ateneu Training Center de Sorocaba foi fundada em 1982 e também procura estar constantemente a frente na conduta, qualidade para toda a vida e também manutenção da saúde de seus alunos.

Na direção José Antonio Carmona (mais divulgado como Zé Carmona) mestre-proprietário, orienta sua equipe e acompanha desenvolvimento dos alunos em todos os períodos.

Para sustentar a qualidade do ajuda de meus profissionais, faço treinamento personalizado mantendo constantemente a mesma filosofia de trabalho: “respeitar a personalidade do aluno”.

Hoje em dia com mas de 30 anos de experiência em fitness, nas diversas áreas que vão, da adolescência à melhor idade (terceira idade), tornando-os aptos para atividades diárias e também específicas.

Ginástica aeróbica é possível que ser nenhum gênero de atividade física caracterizada pela prática de exercícios isotônicos, isto é, esforços musculares na qual existe a manutenção da tonicidade muscular, com modificação do comprimento e volume muscular na medida do tempo.

Geralmente são exercícios na qual não há uma exaustão por acúmulo excessivo de ácido láctico, onde consumo de ar pelo músculo é proporcional, e também que dessa maneira proveito anabólico é menor enquanto comparamos com os exercícios anaeróbios.

manual da hipertrofia

Custo para abrir uma academia

Ainda falando de ação de planejar, uma parte importantíssima refere-se ao capital inicial a ser investido para abrir uma academia.

Para abrir uma academia de ginástica é preciso ter cerca de R$ 100 mil reais como investimento inicial.

Esse montante será voltado, em uma boa parte, para a compra dos aparelhos, como os aparelhos para exercícios para os glúteos.

Essa quantia também inclui aluguel do espaço (isso varia conforme a proposta do estabelecimento e também do bairro) e abertura da firma.academia de ginastica

Com CNPJ em mãos, próximo passo é ter permissão da prefeitura.

Logo depois, deve ser feita o letreiro estadual, cadastro na Previdência Social e também ter contador fiscal.

Uma pista é já entrar em contato com as operadoras de cartão de crédito para oferecer serviço, pois cartão de crédito é uma forma de pagamento popular no Brasil.

exercicio para perder barriga

Presente estudo de Métodos de Marketing e Qualidade de Ajuda tem como apoio estudo de caso na Academia de Atletismo e Musculação M Fitness, localizada no bairro Hiléia.

As transformações do mercado têm exigido das organizações uma abordagem mas ampla em relação as suas estratégias em seus processos decisórios.

Meu projeto é solido pois consiste em fabricar aparelhos clonando um protótipo que já é reconhecido no mundo todo, e eu tenho como conseguir partes fundamentais para ter um bom acabamento no estofado com espuma expandida como os melhores do planeta.

Propostas dos exercícios

É uma proposta composta por exercícios que estimulam a melhora do desempenho cardiovascular através do incremento do uso do ar pelo corpo do sujeito e consentindo que coração trabalhe de modo mais compassado.

Como tem um ritmo metódico e também de longo período, que caracteriza atividades aeróbicas, é considerado um treino aeróbico.

Notou-se que, devido à academia ter pouco tempo de mercado, ainda é um local de excelente exploração para ter sucesso diante da concorrência ao utilizar as ferramentas e também recursos de marketing, foi identificada a falta de modalidades, bem como a falta de comunicação dos serviços da academia, fazendo com que o problema seja Como Progredir as Recursos de Marketing e Qualidade no Atendimento para atrair novos compradores e também fidelizar os já existentes.

Tendo como metas primordiais, identificar as falhas existentes na espaço mercadológico, elevar análise alusivo à metodologia adequada de mercado da academia e propor métodos de marketing para fidelização dos alunos.

Frases da Conquista

O poder das frases na hora da conquista.

A conquista é sem dúvida o primeiro passo para ter um relacionamento, contudo é comum que principalmente as mulheres tenham muita dificuldade nesta hora.

Como chegar em um homem, o que dizer e como agir são as principais dificuldades que as mulheres apresentam.

A reclamação é sempre a mesma, a falta de saber como iniciar um papo.

Depois de ouvir várias mulheres reclamando disso resolver pesquisar mais sobre o assunto e fiquei me perguntando, porque manter um simples conversa parecer ser tão difícil?

Claro que podem existir mil respostas sobre isso, seja por timidez, seja por falta de assunto.

O fato é que quando você é impedida de realizar algo que tem vontade está na hora de pensar em forma de vencer esse medo e aproveitar a vida da melhor forma possível.

Depois de pesquisar bastante descobri uma ótima forma de conquistar o homem que quiser, para isso basta saber utilizar as palavras certas, as frases são a melhor forma de chamar a atenção de qualquer homem que deseje.

draincleaningdenverco-frases-da-conquista-casal

Frases da Conquista

Através da frase da conquista escolhida você pode se mostrar como mais tímida, recatada, desinibida, bem humorada e muitas outras coisas mais, a palavra é a melhor forma de conhecer a outra pessoa.

Além disso quanto mais falamos melhor fica nosso convívio e maior o nosso círculo de amizades.

Na hora de iniciar um papo procure sempre uma abordagem mais leve e sutil, um “nossa você vem sempre aqui?” parece uma frase muito clichê certo?

Errado! A frase só irá se tornar um clichê se você não souber como utilizá-la da maneira mais adequada.

Por exemplo imaginemos a seguinte situação:

Você está em um barzinho com suas amigas ou conhecidas, chegando lá encontra o cara mais lindo e deseja conhecer um pouco mais sobre ele.

Você tem suas opções:

  • na primeira você pode esperar a noite toda para que talvez ele fale com você ou pode chegar no homem de forma natural.
  • Caso tenha escolhido a segunda opção, parabéns você é das minhas, neste caso é sempre bom procurar uma frase que deixe a situação mais leve e confortável, comece com oi, tudo bom?

Não a nada de mais em cumprimentar uma pessoa, muito pelo contrário, mostrar educação é fundamental na hora da conquista, depois pergunte algo sobre a roupa ou bebida que ele está tomando, fale sobre o ambiente e por fim utilize o “você vem sempre aqui?” viu como a frase perde todo o clichê tradicional e vira apenas um papo prazeroso?

draincleaningdenverco-frases-da-conquista-casal

Essa é exatamente a técnica para facilitar o convívio e a comunicação, você não precisa de exageros ou fazer piruetas para que o homem te note, tudo o que precisa é saber usar as palavras certas no momento adequado.

Para te auxiliar nessa etapa dê uma olhada no e-book Frases da conquista, nele você irá contar com uma série de dicas exclusivas que irão te auxiliar na hora de manter um papo super agradável e que te renda um belo parceiro.

Ganhar Dinheiro na Internet

Como ganhar dinheiro na internet? Esta é a famosa pergunta de 1 milhão de dólares hoje em dia.

Ganhar Dinheiro na Internet

Diversas pessoas que perdem seu empregos, acabam perdendo muito tempo a procura de um novo.

Claro que muitos não nasceram para ser donos do próprio nariz, porém o tempo perdido procurando um novo emprego é imenso.

Enquanto se procura este novo jeito de ganhar a vida, alguns acabam descobrindo a internet e querem saber como ganhar dinheiro na internet.

Não é fácil, esta é a certeza que todos podem ter. Na verdade é muito difícil a arte de ganhar dinheiro online.

draincleaningdenverco-ganhar-dinheiro-online

Por achar que é um “mar de rosas” a vida na internet, muitos desempregados estão fazendo esta migração do mundo real para o mundo virtual.

Como Ganhar Dinheiro Online

É um perigo, e dos grandes, abandonar uma vida com salário no fim do mês, com vales transportes e alimentações, por uma vida sem destino, sem certeza.

O conselho seria que enquanto procura emprego, faça algo na internet, faça cursos como os do Alex Vargas, considerado hoje como o mais rentoso e proveitoso da internet.

Agora não ache que irá começar hoje e amanhã já terá uma grana preta te esperando em comissões.

O caminho é bem longo e trabalhoso, perde-se horas e horas na frente do computador fazendo a coisa acontecer.

Precisa saber fazer posts em blogs, fazer publicações em redes sociais, como no Facebook e Youtube, por exemplo.

Ou seja, dedicação é a palavra de ordem para quem quer vencer no mundo online e, claro, o inverso é a preguiça.

Muitas noites em claro, muitos finais de semana perdidos, muitos passeios recusados, estes são apenas os princípios do que estará por vir.

Lucrando com a internet

Ok, você leu tudo isso e topou, eu quero ganhar dinheiro na internet. Como se faz?

Como falei antes com cursos online, participando de palestras e congressos e fazendo networking.

Se desejar ir para o lado do marketing de afiliados, irá se inscrever em algumas plataformas que vendem os cursos e começar a gerar tráfego para as páginas de venda.

Se quiser ir para o lado da consultoria, aí os estudos serão maiores ainda, mas é um mercado extremamente lucrativo.

Na verdade, quase que 100% dos iniciantes acabam indo para o mercado de afiliados, que é mais fácil no começo, embora menos lucrativo que o de produtor.

Você se afilia a um produto, gera tráfego para ele, ou através de anúncios ou através de estrutura própria e vende o produto.

Com comissões que giram em torno de 50 a 70% acaba sendo uma ótima fonte de renda.

Agora, se quer continuar a ser empregado ou abrir algo no mundo real, este meio digital realmente não é para você.

Obrigado pela atenção e espero ter contribuído de alguma forma para uma decisão de vida da sua parte.

não leve tudo que foi dito aqui como verdade absoluta, mas considere cada palavra escrita neste post. A verdade do que será melhor depende de cada um, de cada pessoa.

Escolha o seu caminho e seja feliz.

Maquiagem, Importada ou Nacional?

Diferença entre maquiagem importada e nacional

Quando o assunto se trata entre diferença entre maquiagem importada ou nacional, é difícil conseguir entrar em um consenso.

Muitas mulheres podem defender as marcas nacionais, assim como outras podem defender as importadas. E você, de que lado fica?

Preço da maquiagem importada e nacional

Aqui entramos em uma diferença bem drástica, pois toda mulher sabe que o preço da maquiagem importada é extremamente superior que o de uma nacional.

Pó Maquiagem

Mas será que vale a pena investir no mais caro?

Pensando dessa maneira, muitos shoppings têm lojas de maquiagens importadas, com preços elevados, na média de R$ 100,00 para cima.

Na contra partida, existem pessoas que não tem acesso a essas lojas e acabam tendo que optar pela internet, sem saber qual é a real procedência do produto.

Não esqueça que a maquiagem também tem que saber usar, e por isso existe tantos excelentes blogs mostrando como se faz.

Comparando nesse quesito, sai mais em conta comprar uma maquiagem nacional, já que existem diversas lojas no Brasil, a procedência é conhecida e também existem vários revendedores.

Sobre as maquiagens nacionais

Diversas marcas são bem conhecidas aqui no Brasil, como Avon, Boticário e Natura. O Brasil se encaixa na porcentagem de maiores consumidores de maquiagens do mundo.

É por isso que esse mercado nacional vem crescendo tanto assim, sempre tentando trazer produtos que não são testados em animais, que fazem bem para a pele e que contenham produtos naturais.

A linha de maquiagens do Boticário, possui outras linhas com a sua marca, como a Make B, Intense, Eudora e Quem disse Berenice. Cada uma delas tem uma faixa de preço diferente e também qualidades diferentes.

Para a Natura existem outras marcas dela como a Natura Ekos, Uma e Tododia. A Natura também possui preços bem acessíveis e muitos produtos provenientes de coisas naturais e sem agredir o meio ambiente.

É claro que existem outras marcas também, comentamos apenas das grandes, mas existem a Vult, Dailus e Tracta que também oferecem produtos de qualidade e acessíveis.

maquiagem

Sobre as maquiagens importadas

As marcas importadas sempre tiram o ar das consumidoras, pois os seus produtos parecem fazer mágica.

E é muito difícil uma marca nacional conseguir competir com uma marca internacional.

Temos de nomes mais conhecidos a Benefit, Decay, MAC, Make Up Forever, Nars, Sephora, Urban e entre outas. Que geralmente possuem o preço bem elevado, mas para quem acredita que compensa pagar, vale muito a pena.

As maquiagens importadas possuem sempre uma melhor qualidade, longa duração, melhor cobertura e textura.

Elas tem a tecnologia muito elevada e são constantemente testadas, sendo sempre aprovadas no quesito de duração, pigmento, odor, viscosidade, cobertura e entre outras qualidades.

Cabe somente a você decidir qual maquiagem vale mais a pena e também qual se encaixa melhor no seu bolso.

E se você gosta muito desse universo de maquiagem, sugiro que dê uma passadinha no blog Papo de Maquiagem para conferir algumas das dicas que estão presentes por lá!

Como Se Tornar Uma Referência No Mercado De Fotógrafo De Casamento

Ser um fotógrafo de casamento

Nesse artigo de hoje, o tema é fotógrafo de casamento, para você que é fotógrafo e quer ter resultados no seu objetivo de começar na área de fotografia para casamento.

Muitos acham que essa área é a mais rentável hoje em dia no que diz respeito a fotografia. O fato do fotógrafo de casamento pode ganhar até R$3.000,00 / R$ 4.000,00 por evento, faz com que muitos achem ou considerem a fotografia de casamento uma das profissões mais rentáveis e fáceis hoje em dia.

fotografo-de-casamento

Então veja 4 Idéias sobre o fotógrafo de casamento.

  • O fotógrafo de casamento tem que ser no primeiro momento um conhecedor de finanças, tem que saber administrar os recursos que entram para não ter surpresas na hora de pagar o cachê dos seus auxiliares e pagar ao laboratório e a encadernação
  • Tem que saber usar e conhecer a fundo o seu equipamento problemas podem ocorrer principalmente porque fotógrafo de casamento trabalha com evento ao vivo
  • Saber fazer o seu marketing conhecer a internet conhecer as redes sociais saber como fazer o marketing na fotografia dos seus eventos
  • Principalmente ser cordial o fotógrafo de casamento tem que ser sempre simpático sorridente e estar disposto a trabalhar a noite inteira com um sorriso no rosto

Neste artigo, estamos falando que ser fotógrafo de casamento é na verdade o que cada fotógrafo está procurando incessantemente por transformar-se num fotógrafo, mas está se vê afundando num abismo que Como Cobrar? Como fazer um contrato de fotografia? Estas são as dificuldades.

noivos

# Não julgue pela aparência saiba dicas de como fazer o seu marketing, pois aquele conteúdo pode ser valioso.

Podemos concluir que o tema fotógrafo de casamento, para você que é fotógrafo, pode se resumir nesses 4 Idéias para conseguir transformar-se num fotógrafo.

Vai em frente e não esqueça de formar uma rede de profissionais em volta da sua da sua empresa, é muito importante ter pessoas, profissionais da área que te indiquem, que chancelem o seu serviço, ou seja que assinem embaixo pelo seu profissionalismo.

E, acima de tudo, estude muito, pois a fotografia, você verá é uma ciência que você vai passar a vida inteira aprendendo. Uma foto feita hoje é totalmente diferente de qualquer outra, mesmo que local seja igual, a figura da noiva e do noivo sejam iguais para todos os eventos, mesmo com tudo isso você verá que cada foto transmite uma emoção, transmite um momento diferente e único.

No mais esforcem para conquistar o seu lugar ao sol.

Tem Gente Vivendo de Brigadeiro

Parece até irreal né, mas tem gente hoje em dia que está vivendo de brigadeiro. Muita gente consegue através de cursos online aprender a arte dos Brigadeiros Gourmet.

No começo parecia até meio surreal, digamos assim, alguém conseguir se sustentar e sustentar a família só com a fabricação e venda de um produto tão “simples” como o brigadeiro, mas hoje é uma realidade.

E como viver do brigadeiro?

Parece complicado né? Ou parece simples demais, mas é um pouco de cada. Nos dias de hoje, temos muitos cursos disponíveis na internet, dentre eles um que mais se destaca é o da Marcia Tozzo de Brigadeiros Gourmet. Veja informações no link e veja o vídeo abaixo do que ela fala


Com uma didática para facilitar a vida de quem está começando, ele mostra desde as receitas até como se criar as forminhas, passando por técnicas de venda.

Com isso acabou acontecendo uma enxurrada de novos site falando sobre o assunto na internet. Receitas e truques são, hoje em dia, fáceis de se achar pelo google.

Preciso investir muito?

Acho que aí que está o grande “negócio da China” desta profissão, o investimento é baixíssimo e o valor agregado é bem alto. O lucro faz valer e muito a pena os estudos na área. Invista.

Além dos cursos de brigadeiro que existem por aí, muitos outros cursos desta área culinária acabaram surgindo também. Como por exemplo o Bolo de pote, também ministrado pela talentosa Marcia Tozzo.

Mas, voltando ao brigadeiro, mais precisamente ao Brigadeiro Gourmet, o que precisamos para iniciar?

cupcake-de-brigadeiro

Bem além de comprar o curso, que por sinal é baratíssimo, se não me engano custa aproximadamente R$ 60,00 ou R$ 70,00 algo em torno disso, precisamos de um fogão, panelas e utensílios básicos de cozinha, como colher de pau ou as de silicone e outros.

As receitas e os ingredientes, estes sim fazem a diferença, no curso mencionado, temos mais de 50 receitas, se não me engano e todas mostrando um brigadeiro feito de maneira mais diferente do que o outro, diferente no sentido de paladar, de gosto.

Hoje temos os feitos de limão, de doce de leite e de tantos outros produtos e sabores que me fazem pensar que os que comia na infância, os tradicionais de chocolate preto, são simplesmente os sem graça nos dias de hoje, embora ainda goste muito.

Mas e como viver deles. Existem estudos feitos, que mostram que um brigadeiro pode custar em média de R$ 0,60 a R$ 0,80 e podem ser vendido de R$ 3,00 a R$ 5,00 , ou seja, um lucro de mais de 500%.

Por onde eu posso começar?

É ou não é um negócio altamente lucrativo? Tem um site, o Vivendo de Brigadeiro ( http://vivendodebrigadeiro.com.br/bolos-no-pote/ ) que mostra muito bem tudo que se pode conseguir neste mercado, além de indicar vários cursos muito interessantes da área, dêem uma olhada, sei que não irão se arrepender.

Bem, estas foram as minhas dicas para mais um jeito de se ganhar dinheiro sendo dono do seu negócio e, por que não dizer, sendo dono do seu nariz.

Em tempos de crise, como a que vivemos, esta é uma dica que vale ouro, ou pelos menos alguns reais a mais na conta.

Desenvolvido em WordPress & Tema por